O bastão de liberação miofascial Fokus é um dispositivo projetado para ajudar a aliviar a tensão muscular e promover a recuperação após o exercício físico ou atividade intensa. Ele é usado principalmente para o autotratamento de pontos de tensão e aderências nos músculos e na fáscia, uma camada de tecido conjuntivo que envolve os músculos.

Feito plástico rígido e possuindo uma forma cilíndrica alongada, ele é projetado para ser usado aplicando pressão direta em áreas específicas do corpo, permitindo que você localize e trate pontos de tensão e dor.

Ao utilizar o bastão, você pode aplicar pressão controlada sobre os músculos e fáscia, rolando-o ao longo do corpo em movimentos lineares ou circulares. Isso ajuda a quebrar aderências e nós musculares, liberando a tensão acumulada e melhorando a circulação sanguínea local.

O bastão de liberação miofascial é uma ferramenta versátil que pode ser usado em diferentes partes do corpo, como pernas, costas, braços e pescoço. Ele é frequentemente utilizado por atletas, fisioterapeutas e praticantes de atividade física para ajudar na recuperação muscular, melhorar a flexibilidade e aliviar dores musculares.

É importante destacar que o uso do bastão de liberação miofascial deve ser feito com cuidado, começando com pressão leve e aumentando gradualmente, para evitar lesões ou desconforto excessivo. É recomendado buscar orientação profissional, como a de um fisioterapeuta, para obter instruções adequadas sobre o uso correto do bastão e a técnica apropriada para cada área do corpo.