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O Kettlebell Emborrachado Fokus é essencial nos treinos, pois é altamente recomendado e se destaca pela sua durabilidade, performance e custo-benefício. É um equipamento extremamente versátil: para quem se exercita em casa, frequenta a academia, o box de crosstraining ou no treinamento funcional, ele traz expressivos resultados.
O Kettlebell Fokus é essencial nos treinos, pois é altamente recomendado e se destaca pela sua durabilidade, performance e custo-benefício. É um equipamento extremamente versátil: para quem se exercita em casa, frequenta a academia, o box de crosstraining ou no treinamento funcional, ele traz expressivos resultados. Também pode ser utilizado tanto para prática de exercícios exclusivos quanto para incrementar a sequencia de atividades de outras modalidades.
É perfeito para quem gosta de se exercitar a qualquer momento, em qualquer lugar e com a possibilidade de realizar movimentos unilaterais também. Com apenas uma peça você consegue trabalhar inúmeros exercícios diferentes.
Quer tornar seu treino mais desafiador com o Kettlebell Fokus?
Inclua no seu treino em casa os exercícios unilaterais, utilizando apenas 1 kettlebell: isolar e usar músculos de um lado do corpo de cada vez é muito eficaz pois ajudam a manter a musculatura mais forte, melhorando a performance e ajudando a prevenir lesões. Nosso corpo trabalha com um lado dominante, geralmente. Por isso os exercícios unilaterais são fundamentais na sua rotina pois ajudam a diminuir as assimetrias e igualar as forças.
Curiosidade Muito utilizado na época medieval para medir o peso de diversos produtos, especialmente grãos, a esfera de ferro fundido com uma alça, é perfeita para a atividade física, desde os primórdios, na Rússia. Nesta época, o kettlebell era um artefato que servia aos guerreiros russos na para desenvolver músculos.
BENEFÍCIOS - Desenvolvimento do condicionamento físico; - Melhoria no equilíbrio e simetria da força muscular - Possibilidade de treino alternativo em caso de lesões - Promove atividade motora complexa - Tonifica os seus músculos; - Auxilia na queima de calorias; - Ajuda no emagrecimento; - Ganho de resistência respiratória - Promove a sensação de bem-estar;
PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS - Prático, de fácil utilização - Todos podem usar em qualquer lugar - Ocupa pouco espaço - É divertido - Versátil e com muitas possibilidades de execuções de exercícios diferentes